Yoga

ANJALI MUDRA - Namasté
Les Mudras ou “sceaux” sont des gestes mais aussi des postures qui font partie des outils du Yoga tout comme les asanas (postures) ou pranayama (respirations). Ils agissent comme des...
ANJALI MUDRA - Namasté
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Yoga thérapie : Mudra -Jihva Bandha
Les Mudras vont permettre d'éliminer les toxines émotionnelles, physiques et spirituelles en augmentant ce qu'on appelle "Jatharagni" ; le feu qui est dans notre corps. Cette détox qui agit sur...
Yoga thérapie : Mudra -Jihva Bandha
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Pourquoi méditer avec un coussin ?
Découvrez les bienfaits d’une assise adaptée La méditation gagne en popularité, adoptée par des personnes de tous âges dans divers environnements : à la maison, au bureau, durant le...
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