Les mudras ou “sceaux” sont des gestes, des postures, des dessins qui font partie du Yoga.

Ici je voulais vous partager les mudras avec les doigts.

Quand le pouce et l’index se touchent ...

Le pouce représente le divin, l'élément cosmique

L'index représente la conscience individuelle, humaine

Mettre en contact le pouce et l'index, met en connexion notre conscience et le divin.

Ces 2 doigts sont liés à l'élément "métal", élément conducteur qui va fort bien faire circuler l'énergie. Dans ce geste d'union, de sceau, la connexion, l'intuition, l'inspiration, la protection... sont présents.

En Mudra Jnana

Les doigts pointent vers le ciel.

En Mudra Chin

Les doigts qui ne se touchent pas pointent vers la terre.

Souvent posés sur les genoux.

Le pouce et l’index représentent le but véritable du yoga : l’unification de l’âme individuelle (Atman) et l’âme cosmique (Brahman).

Les doigts représentent les 3 gunas, ce qui tient en mouvement toute chose ; tamas (le calme), rajas (l’activité) et satva (l’équilibre)

Ce mudra est présent aussi dans d’autres religions/philosophies comme chez les Bouddhistes. Avec cette position des doigts, Bouddha renforce la profondeur de ses paroles.

Dans certains rituels, Mudra Jnana se pratique avec le pouce et l’index contre le coeur. Geste très beau de connexion, de sincérité, de dévouement au divin, à soi...

Ces mudras semblent être de très bons remèdes contre le stress, l’insomnie, l’anxiété, rendent l’esprit plus clair, apportent la paix à l’âme et nous permettent de nous reconnecter à nous.

Namasté,

Catherine de Halleux

Yoga teacher & coach therapist Yoga w // ww.ilove-yoga.be

Créatrice des coussins de méditation My-Prana